Le sommeil de l'enfant de 0 à 6 ans : le guide complet pour des nuits sereines.
Parce que le sommeil n’est pas qu’une question de méthode, mais de compréhension neurologique et de lien. Un dossier complet co-écrit par Marine Sivelle (Coach Parentale) et le Dr Geneviève Sivelle (Pédiatre).
Le sommeil de l’enfant est un sujet complexe où se mêlent émotions et physiologie. Notre méthode s’appuie sur une écoute profonde des besoins de votre enfant et les neurosciences parentales.
Co-écrites avec le Dr Geneviève Sivelle, pédiatre, nos solutions s’appuient sur des références cliniques solides, notamment les travaux reconnus des experts américains J.A. Mindell et A.G. Harvey. C’est cette alliance entre pratique de terrain et validation médicale qui garantit notre sérieux.
Comprendre et résoudre les difficultés de sommeil
Nos dossiers experts sont publiés chaque semaine pour vous offrir des conseils concrets, validés par le Dr Sivelle, pédiatre.
Comprendre la physiologie (Les bases)
Les cycles du sommeil de 0 à 6 ans
Pourquoi votre enfant ne dort pas comme vous.
La routine du soir
Créer un rituel sécurisant validé par la pédiatre.
Neurosciences et pleurs
Pourquoi nous ne recommandons pas de laisser pleurer seul.
Tableau des siestes
Les besoins en sommeil par tranched’âge (0 à 6 ans).
RESSOURCES GRATUITE
15 clés pour retrouver des nuits apaisées (sans laisser pleurer seul)
Ne restez pas seul(e) face à l’épuisement. Téléchargez votre guide complet de 26 pages co-écrit avec une pédiatre pour comprendre et réguler le sommeil de votre enfant dès ce soir.
Gérer les difficultés et régressions
Comprendre et traverser ce premier grand virage.
Réveils nocturnes fréquents
Identifier les causes (faim, inconfoert, cycle).
Terreurs nocturnes et cauchemars
Comment les différencier et réagir.
L'opposition au coucher
Gérer les refus de dormir chez les 2-4 ans.
Solutions et environnement
Réveils précoces
Que faire quand votre enfant se réveille à 5h du matin ?
Alimentation et sommeil
L’impact du contenu de l’assiette sur la nuit.
Aménager la chambre
Température, lumière et sécurité pour un sommeil optimal.
Sevrage nocturne
Accompagner l’arrêt des tétées ou biberons de nuit en douceur.
Retrouver des nutst complètes grâce à notre méthode validée
Un programme pas à pas, de la physiologie à la mise en pratique, pour accompagner le sommeil de votre enfant avec confiance
Expertise médicale
Co-écrit avec le Dr Sivelle, pédiatre
Bienveillance
Approche 100% respectueuse du rythme de l’enfant (sans pleurs)
Flexibilité
Accès très longue durée et options d’accompagnement personnalisé
Parce que chaque famille est unique, nous avons conçu deux parcours pour vous accompagner vers des nuits sereines, selon vos besoins et votre urgence.
PACK AUTONOMIE 197€
- Formation vidéos complète
- Audios écoutables partout
- Fiches pratiques et check-lists
- Cahier de suivi
- Quiz
- Communauté bienveillante
- Accès long terme
PACK SÉRÉNITÉ 497€
- Formations vidéos complète
- Audios écoutable partout
- Fiches pratique et check-lists
- Cahier de suivi
- Quiz
- Communauté bienveillante
- Accès long terme
- Fast coaching illimité pedant 30 jours
- Réponses rapides à vos blocages
- Ajustement personnalisé de votre mise en pratique